今日もスイム

起床時心拍数、昨日は46
今日は計るの忘れました

でも、この数日は布団に横たわっていたい気分でバイオリズムは下がっています…多分

まぁ回復期ということかな

今日は夜勤ですが昼ランはやめて

屋内50メートルプールで心拍数を上げ過ぎないように1000メートル

プル150
ｷｯｸ 50
ｷｯｸ無プル50
ｽｲﾑ 50

計300*3本

完全休養もいいですが、今日のはベース練習かな。