+0.1㎏

朝御飯、食パン１枚。

昼御飯、カスピ海ヨーグルト。
間食、チョコレート。

晩御飯、味噌汁、ご飯１杯、野菜炒め、煮物。ヤクルト。


大好きなチョコレート食べてしまった。
美味しかったぁー

たまにはいいっか　←開き直り




味噌汁は、友達に教えてもらった乳酸菌入りの神州一味噌味を買ってみた。
家族みんな美味しいというけれど、お値段高いしこれからずっと続けるってのは難しいかな











☆今日のつぶやき
　　誘惑に負けた