膠原病

まだまだ元気にやってます。

最近症状が固まって来た。
朝起きる時に肩の微量の痛みと膝の痛み。。手のむくみや強張りはなし。

症状があやふやになってきてるのかな。。
ただ筋炎や強皮症などはどうなのかな。最近は食欲がですぎて困りもんです。。
玄米や野菜、魚を中心に献立を立ててやってますが食欲が出てきて肉を要求し出してます。。。
太り出してます。。まぁ一時期ひどくやつれたので普通の身体に戻りつつあるのかな。
酸化には気をつけて食事させてますがどれくらいの還元が起きてるかわからない…。。

長芋の消費率半端ねぇ～かなり食べてます。味噌汁にいれてもよし。焼いてよし。すってキャベツなどの野菜にかけて食べるのもオススメです。キャベツがかなり食べやすなり量も食べられます。。

あとはシャケ。厚切りのシャケを塩麹につけて焼いて食べる。これはかなりの美味。w

てか肉よりうまいよ確実に。。
もたれないし変な満腹感にもならなし。シャケブームです。

サーモンやシャケにはアスタキサンチンとやら炎症作用を弱める働きがありますのでぜひオススメです。あの赤ピンク色がいい。麹も酵素が多いのでよろしいよ。

今日は使用しているサプリをご紹介。。

とりあえず日本のサプリはこれと言って強い規制がないので海外のものを使用。

ソースナチュラルのキャッツクローとキノコの成分などが入ったもの。
ケラセチンなるもの。
デアナチュラのマルチビタミンミネラル。ビタミンCは常に飲んでる感じです。w

水溶性は体から排出されるので特に取りすぎ問題は起きにくいので足りないよりはいいかなと。

あと他マニアックな果物成分やウコンなど。多数。。。
サプリで肝臓負担がかかるといわれるがそれは普段バカみたいに外食や甘い物、お菓子、ファーストフードなんか食べてサプリにいろいろ助けを求めるから過剰に肝臓に負担かかるのであって、少食でいらない物も食べないで取るサプリはかからないと思われます。

むしろステロイドを使うよりいい。。多分。。サプリで肝臓が壊れるならステロイドだってもたないわ的な。

はい。個人の感想であります。。w

また次号。。





iPhoneからの投稿

闘病記 膠原病

アメリカからのサプリと食事療養で症状がほとんどなくなっております。

今のところ。。

朝も普通に起きてます。
ただ同じ姿勢を長時間とってから動かすのは間接、ひざ、肩が痛いそうです。。他の症状は特にありません。。

とりあえず試行錯誤でわかった事。
サプリは炎症を抑えるものと免疫を強めるものを重点的にとらせています。

キャッツクローを筆頭に。

サプリで肝臓を壊すのとステロイドで壊すのだったらサプリの方が長く持ちそうな気がします。。

ただ表面的な症状がほとんどないからと言って内側の方はわかりません。。

関節や表面的な症状がなくても内臓がやられる事はあるのかな。。。

一度血液検査と尿検査だけでもしに行こうかと思ってます。。

今のところステロイドを使わずに元気てす。。


iPhoneからの投稿

慢性炎症

調べたらこんなのが出てきました。
慢性炎症の原因は異性化糖。

http://sakitani.net/html/communication8.html

詳しくはこのページにて。

世の中に知らず知らず混入されてる物が原因だとしたら混乱が起きますからね。
病院の先生が病気の原因が食べ物だとはなかなか言えないのかな。



iPhoneからの投稿