症状が良くなったと思ったのも束の間、
また気力がなくなり食欲もなくなって、今月は薬の量を増やしてもらいました。
最初は抗うつ剤一錠だったのが2錠、そして3錠に…
そのせいもあるのか、頭がぼーっとして働かないし、眠気がすごくて、子供を朝送ったら寝てしまう日々。
医師はそれはうつの症状でもあるというけれど、薬の副作用でもあるのかも。
こんなんじゃ勉強も仕事も程遠い…。
なにか勉強してないと、希望がなくなるので最初は英語や韓国語の単語の本を見て覚えたりしているのがやっと。
だったものの、もはや今はそれさえもできていない現実
このままだと寝たきりの廃人になる…恐怖
鬱は気持ちの問題で、気合いで治ると思っていた私は、こんな身体の不調が出ることに鬱病の恐ろしさを感じた。
とにかくだるいし思うように身体が動かないし、たくさん寝ているのにものすごい眠気。頭痛も時々ある。
子供の塾や習い事の送迎で車を運転するのが怖くて仕方がない。
勝手に断薬するのも、薬を減らすのもできないし、
減らしたら、また過去の反芻思考が出てくるのも嫌だ。
旦那が運動したらどうかというが、暑くて散歩もできないし、、、まず気力がない
でも唯一昔から泳げないのでスイミング習ってみたいという思いがあったのと、鬱に効果的なヨガもできる施設があったので、まずはスイミングの無料体験に昨日参加してみました❗️
終わった後の疲労感はすごかったけれど、久しぶりに動いて人とも話して、気持ちは良かった。
ただ本当は勉強したいけれど、まずは鬱を治すことが先になることに焦りとジレンマを感じる
焦らず、ゆっくり頑張ろう。