最初に処方してもらった薬の効き目がイマイチで
症状変わらなかったので、先週再受診して薬を一錠増やしてもらいました。
そしたら、過去のことばかり考えてた反芻思考が減り、少しずつ前向きに、波はあるけど、家事とかもできるようになって、動けるようになり、良くなってきているように感じました。
ただ朝起きられなくて、起きかけは鬱状態が酷い
起きてしまえば、なんとか動けるんだけど
旦那は出勤した後で、自分で朝食やお弁当作ってお皿洗いもしてくれた後で、ゴミ出しもしてくれて、申し訳なくて謝りのLINEを入れると、
「大丈夫よーゆっくり休んで」との返信で、ありがたい
私が昔夫が鬱だったときに優しくできなかった。
鬱になってはじめて知る辛さ。
もっと優しく寄り添えば良かったと後悔。
もう後悔ばかりの人生はやめたい。
早く元気になって、勉強を再開したい。
薬の副作用か、日中は眠気がすごくて頭が働かなくて
勉強しようにも頭に入らない
もどかしい。
でも、ずっと食欲も意欲もなかったけど、昨日は久々にスタバのコーヒーフラペチーノが飲みたい！と自転車で行って来た！
こんなのも数ヶ月ぶりで、嬉しかった。
少しずつ良くなりたい。
