さぼってます さぼってます

　太りすぎず
　たくさん歩く妊婦さんは安産だよ！

　と　聞いて　たくさん歩いているんですが、家事の合間に歩くとそれで精一杯で、ブログの更新まで手が回らないという事に気付きました･･･笑。
　雨が降った日も歩き続けて、でも結局目標値の二時間に達したのは半分くらい。一時間を越せばいいかな、と　気負わない程度に続けています。

　先日は強風やら雨が続きの（外に出られない日々の）後だったので、気合を入れて三時間近く歩きましたが

　流石に帰り道、足が痛かったです･･･（笑）。

　歩き始めた当初、10ヶ月に入りたての頃は、股関節が凄く痛くて、これは歩けない！　だめ！　って思い込んでいたんですが、ちまちま　とろとろ歩くうち、少しずつ筋肉が鍛えられてきたのか、ほんのちょっとずつ歩けるようになってきました。
　誰もが同じ結果になるかは分かりませんが、歩く事によって　鍛えられる部分も大きいようです。

　考えてみれば、妊娠後期、お腹が重くなってきて、あんまり歩かなくなってきたもんな･･･と　反省した次第。

　徒歩圏内に色々お店でもあれば　歩くんですが、お買い物も車で行っちゃうし、その買い物自体、しょっちゅうはいかなかったので、すっかりヒキコモリだったんですよねー。あぁあ。反省。
　歩かなきゃ、とは思ってたんですが。

　運動不足にならず･･･　と　言うのは　太り過ぎない！　っていうのと同じくらい難しかったですが（妊娠中は　太りやすく痩せにくくなっているような気がします）、過ぎてしまうと、こういう風にやれば良かったのかも、というラインが何となくわかってきて、慣れた頃に終わっちゃうなぁ～
　なんて　今頃思っています。
　つわりが酷くて辛い頃は、一体いつまで続くんだろうなんて思っていましたが、どんなに長くても、ずうっと一緒と言うわけには行かないですものね。

　予定日は今月30日ですが、まだ　前兆が見られないのと、初産婦は遅れる傾向にあるらしいのとで、まだちょっとのんびりしています。
　入院準備は概ね済ませました。

　雨ばかりで、赤ちゃんの退院（おめかし）服を洗濯してないんですよね

　それだけがちょっと心配です。
　後はもう、運任せで。でも、頑張ろうと思っています。えへへ。

歩いてます。

　そう言えばまだちゃんと自己紹介してないや･･･

　ということに今更ながらに気付いたものの、何からどこまで紹介したものやら？？？　と言うところで止まっています。笑。

　ひとまず、思いついた所から徒然に書いて行こうと思っております

　今日は散歩と、思いつきで始めたアイスクリーム作り（手動・笑）で　結構時間を取ってしまったのでした。十五分ごとに混ぜたのでふかふかトロトロのが出来ましたよ～。

　豆乳と豆乳生クリームで作ったので、乳製品よりはヘルシーかな？　と　思いますが、ハイカロリーなのに変わりないですよね

　うっかり食べすぎちゃわないようにしなくては･･･と　思いつつ味見しました。美味しかったです

春ですね～！

　梅の花が満開だー
　っと　思っていたら雨ですっかり数が減ってしまいました。残念。
　入れ替わるようにして割き始めた沈丁花がとてもいい匂いで、あぁ、春なんだなぁ･･･　と　思う関西（南のほう）です。
　こちらは一雨ごとに暖かくなる時期に突入したらしく、沈丁花のあとは菜の花が一面に！　とか、タンポポがちらちらと、とか、そんな気配が漂いつつも、今日は結構冷えひえでした。

　一日二時間程度、平坦な道をゆっくり歩くのを主治医や看護婦さん達から薦められているんですが、一週間前は痛くて痛くてもうとてもじゃないけど10分15分歩いたらもう駄目だったのが、同じ10分15分で
「もう帰りたいな」
　って思うのは変わらないんですけれども、理由が痛みから「飽きたから」に変化しつつあります。笑。

　ちまちま歩いていた事で、それなりに体力なり筋肉なり付いてきたんでしょうか。

　酷かった痛みも大分緩和されてきたように思います。週末くらいまでは、重心がふらついてそうで（痛いほうを庇うから）、間接痛めないか心配してたんですけどね･･･
　今日はだいぶ楽でした。楽でしたが、今日はまるっきり目標値に達成しないまま一日が終わったよ！（・▽・）
　まぁ、それでも半分くらいはクリアーしたかな･･･

　またちょっと食べる物が乱れてきたので、そっち気にしないとと思いつつ、何だか疲れてきたのかあんまり深く考えるエネルギー減退してる気がします。
　家族が食べるために買ったカツを一切れ貰ったんだけど、ふかっとサクっと美味しかったー。とか、あん食（あんこ食パンのこと。神戸三宮駅、トミーズさんの美味しい食パン。あんこたっぷり）食べたいなぁとか（後者はまだガマンしてる）（日曜日に親戚から頂いたもの）。

　10ヶ月に入ってちょっと。

　体重の管理はそれなりに上手く行ったんですが、途中（5ヶ月くらいの頃）二週間で一気に3キロくらい増えた事があって、胎盤が大きく育ってしまったらしく、今もその影響が出ているのか、ベイビーがちょっと大きいです。

　大きめ、ではなくて。大きい、そうです。むーうー。

　甘いものを控えるにしても、出産予定日まであと一月を切りましたから、もうあとひとがんばり！　です。

　何とか頑張りたい･･･出来れば3000グラム前後で収まって欲しい所。

　そんな話とは全く関係ありませんが、ミニバラを買いました。

　バラの花は本当に大好きです。
　生憎香りの無いタイプですが、幾重にも重なった花は豪奢でとても可愛く、淡いピンクが何とも言えません。えへへ。かわいい。

　二年くらい前にランの館で買い求めた鉢植えは、肥料をやりすぎたりなんだりで枯らしてしまったので（思えば水遣りも足りなかったのかも･･･それでも夏は越えたんですが、花の勢いが強くてどんどん疲弊してっちゃったんですよね･･･）、今回は長生きしてもらえるといいなと思っています。
　いつかは香りのある、大きなバラも育ててみたいですが、そんな根気があるかどうかと言うと。笑。

　そんな感じです。お花はいいですね。

　そうそう、2010年春生まれベビーのぐるっぽ？　に　参加させていただきました。（承認有難うございます！）

　アメブロ自体初心者でどきどきしてるんですが、どうぞ宜しくお願いします（深々と頭を下げる）。虎子でした！

手羽元～！

　今日のお散歩時間：約50分。

　目標値が2時間なので全然足りてませんが、雨の中よく外に出たと自分を褒めてやることにします。笑。濡れてると足元がちょっと怖いので、ゆったり近くをくるくる回った程度なんですが。はふう。

　夕飯は、夕べ特売で買ってきた手羽元。

　クックパッドから、とむまろさんの「手羽元と大根とたまごの黒酢煮 」を参照させて頂きました。ゆで卵を半分に切るって言うのが見た目にも綺麗で、これ　お弁当にも入れられないかなぁなんてちょっと考えてみたり。

　酸っぱすぎたかなぁ、ちょっと失敗だったかも、と　思ったのですが、大根と手羽、交互に食べたら丁度いいお味。さっぱりしてとてもいいです。

　前々から、手羽の煮込みが食べたいなぁ～

　っと思っていたので大変満足です。えへへ。

　ブログを借りたときは、折を見て妊娠初期のことなんかも書いていこうと思ったのですが、日に1回更新するのも一杯一杯ですねー（わー）。

　喋りたくなったときに、また思い出しながら書いて行こうと思います

雨降り。

　股関節が痛くて歩きにくいのがとても気になります。

　気になりながらも、「痛い」という状態に大分慣れ、ちまちまと歩けるようになっては来ました。

　産院から勧められている「一日二時間の散歩（妊娠36週から）」も、15分20分30分･･･と　ちまちまを重ねる事によってなんとかこなせるし、それほど苦にもならなくなってきたんだけれども。

　どうしても重心がおかしくて、ふらふらというか、ぐらぐらというか、軸がぶれちゃうのが気になるのです。痛くて庇うんですね･･･　むーん。間接が痛まないか心配。

　とは言え、予定日まであと一月を切りましたから、そう何週間のこともでもないんですが。

　さて、雨が降っています。

　昨日も雨降りで、収まったのを見計らって外に出たのですが、5分も歩かないうちにまたパラパラ。

　残念に思って見上げると、楓の木でしょうか。雨粒が枝先にくっついて、まるで新芽のようでした。雨が降って、空が暗くないと美しく見えない、微かな粒。綺麗でした。

　さて、明日は検診ですよー。体重･･･　･･･　増えてない　ことはないんですが･･･！　注意を受ける範囲じゃないといいな･･･！！！（看護婦さんチェックの元やるのでうそっこ申請が出来ない仕組み）