レンジにお任せ！いわし缶ぶっかけうどん

相変わらず、バッタバタな繁忙期。

お昼休みくらいは外に出て、

気分転換をかねてゆっくり外食したい･･･

のですが、資料が間に合わない！

歩いて5分のコンビニに行く時間すら惜しい！

（そして、ここ最近カップ麺が続いたので、他のものが食べたい！）

というわけで、

冷蔵庫、冷凍庫にあるもので。

いわし缶ぶっかけうどん

【材料 : 1人分】

⚪︎冷凍うどん
⚪︎いわし缶（味噌煮）

⚪︎お好み薬味など
　・三つ葉
　・小ネギ（冷凍していたものを利用）
　・梅干し

1. 器に冷凍うどん、いわし缶（汁ごと）を入れ、ラップをかけてレンジでチン！

2. お好みの薬味をのせて、完成！

卵をのせたり、大根おろしをのせたりしたら

もっと美味しいはず。

12時15分をお知らせしまーす。

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