太りました。
仕事柄、毎日机に座りっぱなしなことが多いのですが、
今現在、すごい食欲で体重がえらいことに（汗
仕方ないから、ダイエットとかしてみることにします。
辛いのは全く続かない＆体力ない、ので
とりあえず何したらいいか今から考える！！
でもダイエット食のお弁当とかネットで見てて、余計おなか減った・・・
この時点で 「ダイエットは明日から」
誰もが思う、甘い誘惑に身を任せそうになります。
いや、本気で「ダイエットを明日から！！」
一文字かえると多少のモチベーションアップが図れることに気付づき、
これだけでも成果だろう？などと自分に言い聞かせ、
明日って日が来なきゃいいのに ←などと思う。
嘘です、食事制限くらいします。
効果的なダイエット法とかあったら教えてください。