ブルブルしながらスクワット

気づいたら…ぽっちゃり超え主婦に
これはヤバイ！と思いダイエットを決意

だけど運動は苦手…

そんな時、
放置していたブルブルマシンを思い出す

挫折防止のためにゆるっと目標

それが
100日後ブルブルマシンで痩せる主婦

モチベキープのためにアメブロ始めてみました

今日は体調が少し良かったので

緩いメニューでスクワットを10回くらいした

激しい揺れだと転倒するかもなので

慣れていない人や足腰の弱い人は注意が必要

五十肩がなければ、

ダンベル持って二の腕を鍛えるんやけどなー

まぁ、ブルブルのおかげで

食べる量が変わらないのに

体重も増えずなのでヨシとするか

＼愛用のブルブルマシン／

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