日付けが変わるところだった

気づいたら…ぽっちゃり超え主婦に
これはヤバイ！と思いダイエットを決意

だけど運動は苦手…

そんな時、
放置していたブルブルマシンを思い出す

挫折防止のためにゆるっと目標

それが
100日後ブルブルマシンで痩せる主婦

モチベキープのためにアメブロ始めてみました

ギリギリセーフ

ブルブルに乗ってから、

６時間爆睡できるようになった。

元々ロングスリーパーだけど

更年期の影響で、寝付きが悪く

睡眠も浅くて参ってた。

ブルブルマシンって、

究極のリズム運動やし

リズムなくてもリズミカルに揺れるし

なんか良いのかもね

こないだは、11時間半ほど爆睡したけど

それは流石に寝過ぎや！って

自分ツッコミしてもうたよ

それよりも、

睡眠時間が6時間ほどズレてきてるから

ちょっとどうにか修正していかなくちゃね

＼愛用のブルブルマシン／

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