ムリして乗らんでもいい

気づいたら…ぽっちゃり超え主婦に
これはヤバイ！と思いダイエットを決意

だけど運動は苦手…

そんな時、
放置していたブルブルマシンを思い出す

挫折防止のためにゆるっと目標

それが
100日後ブルブルマシンで痩せる主婦

モチベキープのためにアメブロ始めてみました

今日は生理痛が酷くて、

でもいつもよりまだマシだけども

薬は飲む。

全く効いてないけど、

待っても痛みがなくなることは無いので

1番緩めメニューで乗りました。

腰周りがほぐれるような感じで

気持ちいい。

血流が良くなるから

あまり乗らない方が良い気もするけど

昔は2日目だろうと

忙しく動きまわって仕事してたし

それに比べると

15分ブルブルは

動いてないのと同じレベル

私の場合は、

少しマッサージな感じがするけど

でもブルブルした後に

ちょっとお腹痛くなったから

生理痛のある時は、

控えめな方が良いと思った。

追伸

ふくらはぎにツボがあって、

生理のとき、ふくらはぎをぐーでグリグリしたら

気持ちいい。

これも人によると思うけど。

＼愛用のブルブルマシン／

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