ブルブルマシンのメニューP04で乗ってみた

気づいたら…ぽっちゃり超え主婦に
これはヤバイ！と思いダイエットを決意

だけど運動は苦手…

そんな時、
放置していたブルブルマシンを思い出す

挫折防止のためにゆるっと目標

それが
100日後ブルブルマシンで痩せる主婦

モチベキープのためにアメブロ始めてみました

今日のメニューはP04というメニューで

15分ブルブル振動運動しました

テンポの良い音楽をかけて、

腰回しをしたり

左右に体を揺らしたり

ただ立っているだけではなく

ちょびっと何かをプラスしてみると

汗がジワ〜って出てきます

今日はレゲエを聴いたので、

明日はパンクロックあたりで

ノリノリにしてみようかな

＼愛用のブルブルマシン／

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