ブルブルマシンのメニューはその日に合わせる！

気づいたら…ぽっちゃり超え主婦に
これはヤバイ！と思いダイエットを決意

だけど運動は苦手…

そんな時、
放置していたブルブルマシンを思い出す

挫折防止のためにゆるっと目標

それが
100日後ブルブルマシンで痩せる主婦

モチベキープのためにアメブロ始めてみました

気軽にに使えるブルブル振動マシン

今日は21日目

今日は激しめメニューで乗りたかったけど

ちょっと体が重い

ホルモンバランスが不調みたいな？

そんな感じでスッキリしない。

そんな日は緩めブルブルか

気合い入れるのに強めでいくか？

そこは自由

やっぱ中年のおばちゃんには

食後2時間は空けた方が良いかも

＼愛用のブルブルマシン／

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