こんにちは。
最近また顔が丸くなっているトラミ
です。
やっぱりダンスレッスン週2→週1の
影響は大きいです
太らずにいられない
運動量がどうにもならない時は、や
っぱりお菓子を減らすのが私にとっ
て手っ取り早いダイエット。
確実に糖質が私の敵。
特に、夕飯のあとのお菓子ですね。
私はお酒は飲まないので夜は特に暇。
なのでついお菓子に手が伸びがち。
これをやめられたら、2〜3kg減るん
じゃないかと思うんですね。
この2〜3kgが減るだけで、ずいぶん
踊りやすくなるのでダンスのために
も落としたいところ。
そしてふと、夕飯の後にお菓子を食
べずに過ごせた日があったのを思い
出しました。
それは絵を描いている時！
といっても、せいぜい夜の1時間ぐ
らいしか描いていないのですが、そ
れでも夕飯の後に食器洗い→絵を描
く→お風呂に入るという流れができ
ると、お菓子を食べる時間がなくな
ったのです
これを続ければ、夜にお菓子を食べ
る習慣がなくなるかもしれない
ちょっと続けてみたいと思います。
2つ目の写し絵が完成したので披露
しちゃいます。
お菓子「ちびさく」のこのイラスト。
ちいかわとハチワレがハート作って
るのがどうしても描きたくて、お菓
子食べ終わったあともパッケージを
とっておいたのです。
かわいいなぁ
読んでいただきありがとうございました。