前回のブログは責任転嫁している自分が嫌になり、何度も下書きに戻したり，投稿したり、
でも記録として残しておく事も必要と思って投稿しました。嫌な性格です。
私は一度やめたジムにまた7月から通いだし、主に有酸素運動をしていました。
ひとり旅や夫との戦いには体力が必要とあらためて思ったからです。
9月最初の週にいつも通りトレッドミルとバイクをしてバイクから降りた途端，左膝に痛みが走り、更衣室までの数メートルを足を引きずりながら歩いて，何とか家までたどりつきました。
なんでやろ？
いつも通りの負荷で時間もいつもより少なかったのに，どこで痛めたのかな？
湿布をしてサポーターをすると次の日には痛みはかなり良くなりましたが、やはり心配，受診することにしました。
レントゲン，触診をして，特に表面的には異常ないから、筋力アップするリハビリに当分通ってください。と，
薬や湿布などの処方はなく，現在リハビリに通い，同時に軽くジムにも通うという変な生活をしています。
リハビリの先生いわく，股関節やお尻の筋肉が弱ってくるとそれを補おうと膝を使って痛くなるとの事。
妙に納得！
いつも歩いていてもお尻から股関節足先までなんかダル痛い感じやし、フラフラ不安定な感じやった。
この私が真面目にリハビリするなんて笑いそう。
今日も昼からリハビリです。
自分に負けたらおしまいやと，なんとか気持ちを奮い立たせて頑張ってきます。