買い物&ランチ

今日はお休みでした

午前中は前から欲しい物をゲットしに買い物に行ってきた。



先ずはこのサンダル
何ヵ月前から足の踵が痛く整形で診察したら、足底筋膜炎（字が違うかも）と言われ、靴の中にインソール入れてアーチを作ったりしてたけど、治らず、先月末に踵に注射しました

膝の注射も痛いけど、それの何倍の痛さだろう～
かなり痛くて、一気に汗が出る程の痛さ

でも、その後は１ヶ月位、痛み無く過ごせました。


先週の木曜日に（その前からまた痛くなってきた。）また、注射しました

前からトレーナーさんのオススメのメーカーのサンダルでネットで調べていて、実際に履いてみないとわからないので、やっと今日お店に行って履いたら、凄くよくて買いました♪



次は今話題のこれ
映画観に行こうと思っていたけど、中々行く機会がなかったので、家でゆっくり観ます



これは、誕生日にタオルのプレゼントをくれた人が今週誕生日なので、プレゼントを買いました♪

買い物の後は、以前働いていた職場の人と、久しぶりにランチをしました

話も弾み、ここ最近では沢山食べてしまった


『痩せたね♪』『顔、小さくなったね♪』と嬉しい言葉

家に帰ってからジャージに着替えて、ジムに行っていつものトレーニングしてきました

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