もうツイッターにも流さんからね。
昨日の背中トレ。
ロープーリー。
どの部位でもそうだけど、とにかく力を抜かない(逃がさない)ことと、痛めつけてる部位を意識すること。そして、それを続けること。
マジメなことを言ってるけどパンツが丸見えだ。
ラットプルダウン的なやつ。
これやる前にチンニング(懸垂)とベントローやってるから、あんまし力が入んない状態ね。
この翌日(今日)、めちゃくちゃ筋肉痛だったから少しは背中の効かせ方が分かってきたかな。たまーにだけど、筋トレしてて「あ、今、限界超えてる！！！」って瞬間があるんだよな。この刺激を毎回出せればいいんだろうね。
パチテレ！@pachiteleFAN
今夜9時の「パチンコ実戦塾」。マリブ鈴木＆トラマツ＆助六の古参組が負債を背負っている現在。第3戦は蒲田にて実戦！下見をし、巻き返しの優秀台を掴もうとするも… #マリブ鈴木 #トラマツ #助六 #山ちゃんボンバー #パチテレ https://t.co/47Ml6kmQ3G
2017年08月03日 18:33
実戦塾3回戦が放送中。
このホールは予想以上に状況が良くてビックリした。また山ちゃんが渋い台を選んでたし、みんな良い台をツモってるからお楽しみに♪
さて、明日はなんと実戦塾最終戦の収録なのだ。物凄くシビれる収支になってるので、皆さん応援しててね。限界を突破してやるぜ。台風が来る前に前乗りしなきゃ