ブログネタ：太った？
参加中私は太った 派
こんにちわ toramaru17です。
あまり太ってはないですが、体脂肪率が少し上がりました・・・
夏から秋にかけて肉体改造のために筋トレとソイプロテインで３キロ体重を増やすことに成功
冬は寒さとやる気と色々な問題で春までは控えることにしています。
春になったら再会予定です
中学、高校と筋トレはしていましたが、あんまり効果はありませんでした。
それもそのはず、筋肉の元となるたんばく質の摂取量が足りてなかったみたい・・・
いまはそれなりに体にもお金をかけれるようになったので、ソイプロテインをつかったら
着実に体重は増え、筋肉も太くなってきました
目標は+１０キロですが、何年かかるやら・・・
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