読んでいただきありがとうございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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昨日すでにお灸をやり忘れたアホまる子です![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
暑いから全然冷えなくて忘れてました!
ここ何日か朝イチからストレッチをやり始めました
ジムで教わった、ラジオ体操とか準備運動でやってたような普通ストレッチです。起きてきて凝り固まってる体を伸ばすのは最高に気持ちいいですねー![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
で、忘れないようにこの流れでとりあえず一回お灸しときました
今日は暖かいので冷え性全くないから、一段と熱く感じましたー![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
あとでウォーキングいきます
スギ薬局のスギの日なので、行ってこようかなー
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
それから、昨日点鼻薬やったことで卵巣が大きくなったのかわからないですが、朝起きたら左腰が痛い
もはやおしりが痛いのかなくらいな場所。
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
ということで、腰というかおしりというからへんにカイロをペタ![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
そしたらもう今全く痛くないです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
うんたんが豊富に出ていったせいかもしれませんが![イエローハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/514.png)
![イエローハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/514.png)
もうすっかりカイロ信者です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
朝ご飯はスムージー?シェイク?を始めました
バナナ、ヨーグルト、牛乳、豆乳、はちみつ、コストコで買った冷凍のオーガニックアサイーを入れて飲んでいます
コストコのアサイーは水っぽいので、ヨーグルト入れててもサラサラのスムージーになります
砂糖も入っていなくて使いやすいです
お試しで買ったけど、またリピしたい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
あー近くにコストコ出来て欲しいーー
業務スーパーの冷凍ブルーベリーはオーガニックじゃないんですよねオーガニックだったら即買いしてるのになぁ。
これらが移植にいい方にいくといいなー
さーどーなるか