こんにちは
ブログへのご訪問ありがとうございます
からだとこころを整える
観音堂整体院です
昨日１０月３日に行なわれました
観音堂整体院主催 瞑想会のご報告です！
初の瞑想会ということで、
３０年以上にも渡る瞑想、修行をされてきた『無境先生』をお招きして、入門編となるような瞑想のいろはについて教えていただきました！
瞑想会では、シンギングボウルを使った音の瞑想、立ち姿勢での瞑想、横になっての瞑想、歩く瞑想、座って心を静めていく瞑想、観察する瞑想など、
様々なアプローチで瞑想状態という感覚を掴んでいきました。
⭐瞑想の効果⭐
意識が静まり、平安となり、余計なことで乱れなくなっていきます。それは日常生活においても大きな恩恵があります。
さらに深まると自分自身のことがよくわかるようになり、本来の自分の生き方、在り方で生きていけるようになり、迷いがなくなっていきます。
毎日の慌ただしい生活、つきまとう未来への不安、そんなストレス状態から、
静かな心と本来の自身の感覚を取り戻していくことができます。
また今後第２弾を企画します！
今回来られなかった方も、ぜひご参加ください😊💕
🧘無境先生ホームページ
『恩寵と共にある』ブログはこちら
さいたま市の整体院
観音堂 整体院
診療日 火曜日～土曜日
診療時間 9:00～18:00
完全予約制
ご予約は観音堂 整体院ホームページから
https://kannondo.on.omisenomikata.jp/
LINE公式始めました！観音堂 整体院のお得な情報など受け取ることが出来ます✨
ご登録はこちらをポチっとお願いします↓↓↓
