こんにちは
ブログへのご訪問ありがとうございます
からだとこころを整える
観音堂整体院です🌙
先日の日曜日に『歩き方教室』を開催しました👣
実は誤った歩き方、歪んだ足元が姿勢不良を引き起こし、肩凝りや腰痛の原因になっていたりします。
足元は家🏠で言うところの基礎部分（土台）ですから、誤った歩き方で身体が傾くのは当然といえば当然なのですよね💦
まずは普段の立ち方、足裏の使い方から始まり、歩行の練習をみっちりおこないました👍
モデルさんのような歩き方にはなりませんが、
足裏のあおり運動、全ての動きが自然と連動しながら、なおかつ体幹が安定していることが望ましい✨
一日何千歩も歩くのですから、その都度正しい歩き方を意識するだけで、簡単に習得出来ます😊
足腰しっかり👣いつまでも健康で長持ちな身体を目指しましょうね✨
しっかり歩ける方は寝たきりになりませんから
👍👍👍✨
さいたま市の整体院
観音堂 整体院
診療日 火曜日～土曜日
診療時間 9:00～18:00
完全予約制
ご予約は観音堂 整体院ホームページから
https://kannondo.on.omisenomikata.jp/
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