周囲の人から
嫌われたくないし、
がっかりされたくない。
だからいつも
みんなの目や評価が気になって
気を張り続けて疲れた😢
☝️
これ、思い当たり人は
多いのではないかな〜と思うんです🥹
今日は、そんなあなたが
他人からの評価を
気にしなくなる方法について
書いていきますね＾＾
先日セッションをした
クライアント様は、
職場の人から
なんて思われてるのか気にして
期待外れだと思われないため・
褒められるために
がんばり続け
苦しんでいた方でね🥹
私も身に覚えがありますが(^^;、
褒められるために
がんばっている人は、
何か行動をしても
自分の求める言葉を
人からかけてもらえないと
褒めてもらえない・
認めてもらえない
⇩
そんな自分には価値がない
と感じてしまい、
「もっと頑張らなきゃダメなんだ」
と自分に鞭を打つ😭💦
自分の価値や
自分の安心が
他人の言動次第となっているので
相手にずっと認められるために
頑張り続けなきゃ
幸せになれないんです😢
自分で安心や幸せを
得られないなんて、
そんな人生、
いつになっても辛いままだと思いませんか？
他人からの評価を
気にしない自分になるには
これまでは
自分の価値を
周囲に依存する脳の動かし方を
していたことを認めて
「また自分の価値を他人に求めていたんだな」
と気づくこと💡
そして、
これからはどういきたいのか
決める✨
これの反復で
あなたは他人に価値を求めなくても
もう価値のある人なんだと
自分に覚えさせてあげるのよ＾＾
ぜひやってみてくださいね✨
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◆どうしたら現状を変えられるのか
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