ここのところ
息子の風邪をもらって
体調崩していたのですが
やっと今日から復帰〜✨
尊敬している
起業仲間の方と
ランチに行ってきます♪
これは以前ランチした時の＾＾
さて💡
周囲から意見を求められたり
何か自分の思いを伝える場面で
うまく言語化できなくて
撃沈・・・泣
先日、
このようなお悩みを
いただいたのですが
あなたには
こういった経験はありませんか？
例えば、
「あなたはどう思う？」
と話を振られた時に
私はどう思っているんだろう？
と自分の気持ちがわからなかったり
自分の言語能力が低いのでは！？
と悩んでは
いろんな本を読んで
語彙力を高めようとするんだけど
改善されていないように感じる・・・
実はこれらは、
人間関係で悩んでいた頃の私が
やっていたことなんですよ〜^^;
人からなんて思われるか、と
自分の気持ちよりも
周囲からの評価を気にし
周囲に合わせることを
優先していたので
自分の気持ちに蓋をして
自分迷子になっていたんですよね^^;
例えばですが、
幼少期などに
「そんなこと言っちゃダメだよ！」
のような
"自分の発した言葉を否定された"
などと感じる経験があると
自分の意見・気持ちは間違っている
自分は否定される
といった
自分に対する歪んだ認識
を持ってしまうことがあります🥹
私もそうでしたよ〜
そんな認識を持ってしまうことで
自分を出せなくなって、
自分の気持ちを
優先させてこなかったから
自分の気持ちがわからなくなる
⇩
だから言語化が
できなくなっているだけ
なんです！
決してあなたの言語能力が
低いわけじゃないんですよ＾＾
これまで
自分の気持ちを言語化できなくて
モヤモヤしてきたあなたは、
自分の気持ちを優先する
をやってみてほしいんです✨
あなたのことを理解し
あなたの感情を大切にできるのは、
他でもない、
あなた自身だということ
忘れないであげてくださいね＾＾
あなたの人生は、
そんなあなたは、
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