今日は薄ら寒そうな曇り空☁
昨日は天気よかったけど風冷たかったわね
チャリ通勤して風が寒かったわよ🍃
まずは朝の散歩から🐖💨
ああ…たまらん

窓辺にいた猫
朝飯
頂いたワラビを生姜醤油で
ばあちゃんたけのことフキ炒め
ワカメ豆腐しいたけ味噌汁
キャベツ千切り&トマト
ししゃも
メカブ
朝はしっかり和食
夜飯
実は息子夜飯だけ食いにきた
空手行くからだ
いいのよ♥毎週きなさい♥
来週は忙しいから来ないみたい

北風小僧が…
ささやかないけどシチュー
久々に食いたくなった
ナポリタン添え豆腐ハンバーグおろしポン酢
ワラビ生姜醤油あえ
スナップエンドウとトマト、エビホタテの
サラダ
ざる蕎麦
息子このあと、二年ぶりにマッサージを!
朝からふくらはぎつったりして
足が調子悪くてね
久々に息子マッサージ極楽でした


幸せだ

息子このあと、空手に行きお別れました🚗💨
いつもなら泊まるけど
今日は会社行事あるんですと
休みまで大変だけど素晴らしいのよ
ボランティア活動ですと
ダイエット経過
朝にいつもより500グラム減る
前の日あまり食べないからかな
そのまま夜は一キロ増
只今五百グラム減中…
簡単にこれ増えるから期待はせずに
地道にゆっくり
おいしいラーメンが食いたい
餃子と白飯つけて食べたいなあ🐷
今日も楽しい一日に
本日の虎二郎
ああ、かわいい













