焼き鳥丼 × ケーキ & 今日のランニング

今日は千葉そごう近くの「鳥万」を開拓です。

ランチはから揚げ定食・カツ定食・バター焼き定食・焼き鳥丼の４種類。

一昨日にカツとから揚げを食べたので、本日は「焼き鳥丼 ９００円」を選択。

入口には”鳥料理一筋”と書いてあり、期待も高まります

セットのサラダ・漬物・お味噌汁　　可もなく不可もなく・・・

メインの焼き鳥丼　　美味しいが、コンビニ焼き鳥のほんの少し上をいく程度の美味しさなので、値段は高いし高得点は付けられないかな

割り箸の箸袋　　五・七・五・七・七になっている。　こういう小技、好きです

昼飯後は健康診断に行き、その後甘いものが食べたくなり稲毛のケーキショップ「CRUMPET」へ。

「ガトー・クランペット」　店名の付いたチョコケーキ。

名前はとても好感が持てるが、普通の美味しさといったところ。

不味いと思うケーキに出会ったことはないが、「また食べたい」と思えるケーキに出会うのはなかなか難しいですね。

県内有名店の「ル・パティシエ・ヨコヤマ」が家から遠くないので、気が向いたら行ってみようかなと思います

・今日のランニング

海老川４周（８．６ km）

１周目　　９：４３

２周目　　９：２１

３周目　　９：１１

Total 　 ２８：１５（４：２２/ km）

４周目　　かなり緩めのジョギング　　　　　　　４月総走行距離：８１．９ km

足首の調子が悪くなかったので、久しぶりに「ゆっくり走ること」を意識せずに走った。

３周目に足首に疲れがたまり終了。体力のなさを再認識

ジョギングを続けて体力を付けたい。

「ラン後にゆっくり走ると乳酸がたまりにくく疲れが残らない」とどこかで見たのを思い出して、４周目は緩めのジョグ。

明日はゆっくりジョギング、又はストレッチのみ行おうと思います。