ランニング再開。

こんばんは。

ようやく踵・足首・ひざの痛みがなくなったので、

今日は久しぶりに走ってきました。

走るのは、実に１０日ぶりです。

久しぶりに走った感想はというと・・・。

いやー。ほんといいですね、走れるってのは！

今日はとりあえず試運転ということで、

１．４Kmを９分かけて走ったんですが、

気持ちよかったです。

これで、明日になって足が痛くなってなければいいんですが・・・。

問題なさそうなら、少しずつ距離を延ばしていこうと思います。

休養中③。

こんばんは。

今日は残業ですっかり帰るのが遅くなりました。

ＧＷ明けからいきなり残業漬けは、ちときついですねぇ。

さて。

脚の具合のほうですが、だいぶ良くなってきました。

歩くとまだ右のかかとが少し痛むのと、

階段降りるときに膝が少し痛みますが、

ゆっくり走る分には問題なさそうな感じです。

今週の土日は久しぶりに少し走ろうかと思います。

あとは、今週初めにＡｍａzonで購入したランニング用の

腕時計が届いたんですが・・・。

あまりにも眠いので、それについてはまた明日ということで。

休養中②。

こんばんは。

タイトルの通り、今日もランニングはお休み。

これで４日間、走ってません。

かかとの具合はだいぶ良くなってきたんですが、

まだ少し違和感があります。

あと、階段を降りるときに、少し膝が痛みます。

なんとか週末ぐらいには走れるようになればいいんですけどね・・・。

ただ、走れるようになっても、しばらくは短い距離を

ゆっくり走るようにしようと思います。

あー、早く走りたい・・・。