お久しぶりのブログになってしまいました。
この間に、Happyちゃん繋がりの方達と
リアルで会うことがあり
それが私的に
今やってる『ソースタイム習慣』への火種になった
今までなんとなく
ダラダラしてたり動画みたりしていた時間を
「休んでる」「ゆるんでる」つもりだった。
でも"なんとなく"だから
なんか気持ちもスッキリしないし
ゆるんだ〜って満足感もない。。
でね、今回
Happy理論をガチで実践してる方達と話せる機会があって、リアルなエネルギーを浴びたらね。
やっぱり、私もこの生き方を真剣に生きたい
って切に思ったんだよね。
だってね、
やっぱり皆さんキラキラ素敵だったし
個が立ってて、羨ましいって思ったんだ
そして私はそうなるための方法を知ってる。
それを知ってるのに
やらない、羨ましがるだけって
すんごくもったいなくない
てことで。。。
私が
HTLの皆さんの発信や、Happyちゃんの仲間の方達の活躍や葛藤から
今までたくさんもらってきた
気付きや叡智を
今こそ 自分ごととして
私の人生、日常に落とし込むタイミングがきた。
どこかのコミュニティに入って
みんなで刺激し合ったり、交流しながら
やっていくのも
もちろんしてみたいけど
まだまだ
エゴキンの声が大きい今の私は
そういう場所に身を置くと
比較と競争でアップアップしてまいそうなので
まずは
毎日記録代わりに
SNSにソースタイムの投稿をして
自分でも客観視できるように残していくことにしました。
それから今日で7日目なんだけど
身体からアプローチを始めようと
温泉&お風呂に毎日入り始めて（1人暮らしはじめて2年、今までシャワーのみ、滅多にお風呂に入ることはなかった）
人生で初めて
3日連続で日帰り温泉に行って
身体をお湯でほぐす気持ち良さに目覚めてしまった私
で、すっかり忘れてたんだけど
私って温泉好きだったよなぁって思い出した。
こうやって
その時間はとにかくゆるむぞ〜って決めて
温泉かお風呂に入るって決めて行動していくと
今まで"ゆるんでたつもり"だった
中途半な時間がなくなって
変な気が散らなくなった。
ゆるむことに全集中できるから
終わった後の満足感が半端ない感じ
あたたかさが全身に巡って
ポヤ〜っとする。
だから思考も
嬉しいなぁ、気持ち良いなぁ
が多くなってきて
満ち満ち満足な時間が増える＝幸せの方程式が出来上がる。
私的にはめちゃめちゃドンピシャなやり方だった
身体からとことんゆるますと
思考も一緒にゆるんでくるよ。本当に
これ思いついたのも
最初に言ってたHappy理論を実践してる方と話しててふと湧いた
『温泉入りたい』の声を行動に移しただけ。
答えは本当にいつも自分の中にある。
まだまだ
本気でソースタイム習慣実践して
実験を続けるよ
いっぽ
いっぽ
milacco