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我が家のルール 食事編
☆毎朝ヨーグルト
☆シークワーサージュース
☆納豆
☆豆腐
☆サラダ
☆キムチ
毎日、今も食している物です。
ヨーグルトは花粉症になってしまった頃にテレビの情報を見て
毎日食べるコトにしたそうです。
切らすと・・大変にコトになります!!!
「なんで切らすんだよぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!!!
」
すぐ前にあるコンビニへ行こうとすると・・・
「花粉つけにわざわざ行くな!!!」
結局、怒られっぱなし
アロエ、ブルーベリー、いちご味など・・
私「よく、朝からこんな甘いもの食べられるなぁ～
」
のちに腸内環境大作戦!!にて新しいヨーグルトの食べ方を提案しました。
毎日の食べ物は大豆、乳酸菌、発酵を意識
花粉症にはよくない食べ物!!
あれは駄目!これは駄目!!ってありますよね～
ストレスになるので、食べたいものは
どんどん食べる
アルコールだって普通に・・缶ビール350ml2～3本にワイン瓶3/4くらい
毎日です
ほんとにマックス体調悪い時には、身体が拒否しますから、
その時にはお鍋にしたり、食べたいものを作るようにしていました
とにかく、花粉の時期は神経もピリピリ
しているので、
食事はパパさんのリクエストで作ります
大トラを静かにさせる作戦でもあります
甜茶やシソジュースなども試しましたが、パパさんには
合いませんでした。
ちょっと飲んだくらいでは効かないと思います。
続けること!! 何年も何年も毎日続けられること!!!
ココにヒントがあったようにも思えます
花粉を知ることで、もっと対策が出来るのでは!?!
と思いながらも・・・
まだ、あまり情報がない時代・・
私なんてパソコン扱えない人でした
見て!!覚えろなスパルタ環境でパソコン学びましたし
12～3年前ってまだこんな時代だったんですね～
つづく
