私の勤める会社でも、インフルエンザが蔓延しております
去年は私もひどい目に遭いました。
今年はそういう目には遭いたくないので、
AEAJ認定のアロマインストラクターであることを思い出して
(今更かい
)
アロマのちからを借りて予防を心がけています。
今実践していることをご紹介しますね
ごくごく簡単なことですが…
ディフューザーに、精油を入れるだけです
私の愛用のモノは、ペットボトルにつけて使う、
ホームセンターに売ってる手軽なモノです。
通勤の際に使っています。
おススメの精油は
ペパーミント
ティートリー
ローズマリー
ユーカリ
ラベンダー
狭い空間で使っているので、200㎖に対して20滴(1滴0.05㎖で計算）の割合で使っています。
1％濃度の範囲内で使用ください。
ここで注意していただきたい事は
必ず精油を使っていただきたい
という事。
ここで言う精油（エッセンシャルオイル）とは…
植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の素材です。（AEAJの定義より）
合成オイルとの見分け方は…
①植物名と学名・科名の表記があること
②原産地名が表記してあること
③抽出部位・抽出法が表記してあること
よろしかったらお試しください
