高校のときからニキビがすごくて、最近保湿に力を入れるようになって、やっとなくなり、今はニキビ跡と戦っています。
ニキビ跡も結構薄くなり、普通の人間程度（笑）までやってくるにつれて、赤ら顔もなくなってきました。
そう、ニキビに時はとにかく常に顔が赤かった。
わたしは熱を体の外に逃がせないんですね。
だから汗も顔にはさっぱりかけなかったし、アトピーでもあるんだと思います。
最近はお風呂で顔に汗も少なからずかけるし、とにかく肌を柔らかくしよう！とスキンケアをしてから、大分というか絶大に調子が良かった…！！！のに！！
昨日は赤ら顔になってました。
多分、最近食べ過ぎだったんです。
食べ過ぎも肌に影響あるみたく（アトピーが？）、食べ物を消化できず、肌にいらないものが出てきたのかな？と感じました。
なので、ちょっとごはんを控えて昨日は超シンプルケアです。
アベンヌウォーター
アベンヌトリクセラプラスエモリエントクリーム
顔いっぱいにクリームを塗り
→クッキングペーパーを顔にかぶせ
→アベンヌウォーターをひたひたにし
→ラップをさらにかぶせる
→またクリームをぬって
で終わるつもりでしたが、ちょっとベタベタしたので、アベンヌウォーターをまたさらっと吹きかけて終了！
なんかで見たパックをやってみました。
そして今日…
悪化せずに元通りに！
良かった！
手間って大事ねっ。
しかし、今日食べ過ぎました（笑）
休みの日はだめですね。
気をつけます。