どうも、レタスです。
閲覧ありがとうございます！
急に寒くなりましたね！
あまりの寒さに地元の周回コース回ってる途中で寒くて逃げ帰ってきました(笑)
気合いが足りない！というのはごもっともですが、寒いと身体が暖まりにくく、ペダルを踏んでもパワーが出ずになんか不快感を感じてしまいますf(^_^;
ウェアをもう少し考えないとかな・・・なんて考える今日この頃です。
さて、前回のblogでパワーメーターを導入したと報告しましたが、最近はどんな調子か書いておきます。
寒くなってからは室内での固定ローラーがメインとなっています。
機材はエリートのターボムイン。
以前はほぼケイデンス管理のみでやっていましたが、パワーメーターのお陰で出力管理もできるようになりました。
初めはいつものトレーニングがどれくらいの負荷だったのかを確認。
まずは現実を見せ付けられて凹みました(笑)
出力を見ながらやると、やる気が出るのと同時に、目標の出力が出せなかったりした時に歯がゆく感じたりします。
一喜一憂が増えました(笑)
その他はTSSが見れるようになって、疲労度が見えるようになったのが便利になったと思います。
ただ、自分の場合はまだ休息日を挟むほどのレベルには達してないので、今のところは練習を頑張ったかどうかの目安という感じですがf(^_^;
実業団で走る方々のブログを見ると、出力を載せてる方が多いですね。
その数字を見ると、今の自分は実業団レベルとは天土地の差があると実感します。
だけど！去年の自分がそうだったように、１歩ずつ自分を磨いて、チームの皆に追い付けるように頑張ります！
とりあえずの目標はFTP200wを越えることですかねf(^_^;
もちろんその数字だけが全てではないのですが分かりやすい目標として。
閲覧ありがとうございます！
急に寒くなりましたね！
あまりの寒さに地元の周回コース回ってる途中で寒くて逃げ帰ってきました(笑)
気合いが足りない！というのはごもっともですが、寒いと身体が暖まりにくく、ペダルを踏んでもパワーが出ずになんか不快感を感じてしまいますf(^_^;
ウェアをもう少し考えないとかな・・・なんて考える今日この頃です。
さて、前回のblogでパワーメーターを導入したと報告しましたが、最近はどんな調子か書いておきます。
寒くなってからは室内での固定ローラーがメインとなっています。
機材はエリートのターボムイン。
以前はほぼケイデンス管理のみでやっていましたが、パワーメーターのお陰で出力管理もできるようになりました。
初めはいつものトレーニングがどれくらいの負荷だったのかを確認。
まずは現実を見せ付けられて凹みました(笑)
出力を見ながらやると、やる気が出るのと同時に、目標の出力が出せなかったりした時に歯がゆく感じたりします。
一喜一憂が増えました(笑)
その他はTSSが見れるようになって、疲労度が見えるようになったのが便利になったと思います。
ただ、自分の場合はまだ休息日を挟むほどのレベルには達してないので、今のところは練習を頑張ったかどうかの目安という感じですがf(^_^;
実業団で走る方々のブログを見ると、出力を載せてる方が多いですね。
その数字を見ると、今の自分は実業団レベルとは天土地の差があると実感します。
だけど！去年の自分がそうだったように、１歩ずつ自分を磨いて、チームの皆に追い付けるように頑張ります！
とりあえずの目標はFTP200wを越えることですかねf(^_^;
もちろんその数字だけが全てではないのですが分かりやすい目標として。