久々に走れた日曜日！！

さてさて、またまた大分時間があきました！
それもこれも週末に降る雨のせいだ！！
なんて言い訳しながらローラーを回す日々がしばらく続きました。

実走が出来ないということは、ローラー練習の効果がわからないということ。
それは、練習の方向性を決める事が出来ないということです。

週を重ねる毎に不安を募らせながら淡々とローラーをこなしていきました。


そして15日！
Jプロツアー開幕！そして宇都宮での開幕戦、宇都宮クリテリウムの日！

天気予報では晴れ！！
私は小躍りしながら準備をし、眠りにつきました。

天気は・・・微妙(笑)
晴れてはいないけど、雨は降っていない。
でもこれならば走れる！

私は朝食を済ませて嬉々として出発しました。


寒ー！！

予想以上に寒い！！
これ、真冬と変わらないんじゃないの？
暖かくなるって言った奴出てこい！！なんて思うくらいに(笑)

これでは筋肉が硬直してパワーが発揮しづらくなってしまいます。
なので、私はなるべく心拍をあげる為に出力を上げて走るように心がけました。


走り始めてから30分ほど。
頑張って走っているためだいぶ体が暖まってきました。

そこまでで少しだけ感じたのはパワーが上がった感触。
今までよりも少し重い負荷を踏めるようになり、我慢が効くようになった気がしました。
以前よりも１キロから２キロ程巡航速度を上げて走れていると思います。


が！しかし！！
息が上がる！！(笑)

どうやらここ最近の室内トレーニングオンリーの生活は私の心肺機能を低下させてしまったようです。
心拍数は常に高めで推移していました。

足はきつくなくても、息はあがっているこの感じ。
ここ最近は感じてなかった感覚です。

やっぱり心肺トレーニングとしてランニングを取り入れた方がいいのかな？なんて考えながら走ってきました。


この日は結局宇都宮クリテリウムは見に行かずに森林公園へ行き、鶴間を一周して柳田大橋を渡らずに鬼怒川サイクリングロードで上三川まで帰ってきて帰宅。
距離は80キロ程でしたが、最後の坂でスプリントをしたら見事に足が吊りました(笑)

練習としては、なかなか良かったのかな・・・？


さて！この記事書いてるうちに一週間が経過しました！(笑)
明日は宇都宮森林公園でホームショップ、じてんしゃの杜さんが主催の合同試乗会！！
気になる自転車を鶴カンで試し乗りしてレースでの決戦機を探そうと思います！
（そんな金があるのかは置いといて！(笑)）

そして、明日は早起きしてじてんしゃの杜のチーム練習を見学してこようと思います！
宇都宮クリテリウムでも上位に入る実力者揃いのチームなので、千切られること必至なのですが、走ってみたい！
レポートをお楽しみに！