昨日、久し振りに仲良しさん達といっぱいお喋りして・・・
一足先に離脱してお風呂入って・・・
お布団入ったのが午前2時過ぎ(;^_^A
でも、なぜかなかなか寝付けず たぶん3時ごろまで
お布団の中でゴロゴロ。
そして起きたのが6時半少し前。
睡眠時間3時間ちょっとでした(・・；)
こんなに短いの久々かも・・・
二度寝したい所だけど、先週の大雪で行けなかった
火曜日のプログラム参加の為
9:30～ジムへ。
1本目のエアロ。
今日はいつものIRがお休みだったので代行のIR
初めての先生だったけど、すっごい運動量で楽しかったｗ
他の曜日に来ているらしいんだけど
午後なので、時間的に参加が難しいのよね(ﾉ_･｡)
また、いつかレッスンに参加したいわ♪
それからいつものメニュー。
で、ベリーダンスに参加。
今日は、先日買ったウェアを着てみました。
ラインがバレバレｗ
でも、やっぱりお腹にすごい意識がいくので
いいかもしれないｗｗｗ
ベリーダンス、11月からやっていた曲が
とりあえず今日で振付終了しました。
来週から2月いっぱいにかけて
踊りこんで細かい所まで頭に入れる事になります。
でも・・・
今日、最後の部分の振り写しがあったんだけど・・・
大変^^;
結構速いリズムで、プロペラターン2回からの～
ピボットターン4回からの～
決めポーズ！
で、終了。
もう・・・ターンの連続で目がぐるんぐるん回るｗｗｗ
ポーズとりながらも、頭がクラクラしてたわ(@_@)
慣れるまで繰り返さないとね～^^;
レッスン終了が13:35
ダッシュで着替えて、車とばして
小学校の裏に車停めて・・・
授業参観・・・
少し遅刻したけど・・・全然OK
見てる方が・・・イライラするっ（-""-；)
授業が終わって、一緒に帰るというので
門の所で待って15:00過ぎに帰宅。
お昼ご飯食べてなかったので、クッキーつまんで・・・
ちょっと休憩。
それから息子のスイミング・・・
エアロとゲルマで大汗かいたのと
シャワー浴びただるさと・・・
とにかく眠くて眠くて・・・
帰ってきてからも、寝てしまいそうだったけど
晩御飯。
今日は簡単にキノコのトマトソースパスタ。
私はいつも、これをかけます・・・
サルサソース♪
辛いｗｗｗｗ
本当は、昔グランドキャニオンに行った時に
お土産物屋さんで買ったソースが辛くて大好きなんだけど
そこにしか売ってないらしくて・・・入手困難(ノ◇≦。)
これを買ってみたら、なかなか辛くて美味しかったので使ってますｗ
わさびとか、からしは ちょっと苦手なんだよね・・・
でも唐辛子系は結構平気♪
夜は、炭水化物抜いてるんだけど
今日はお昼食べれなかったからいいや^^
でもパスタ減らしてきのこたくさん食べたよ♪
明日は、予定なしなのでお家で家事しながら
まったりです(*^▽^*)
一足先に離脱してお風呂入って・・・
お布団入ったのが午前2時過ぎ(;^_^A
でも、なぜかなかなか寝付けず たぶん3時ごろまで
お布団の中でゴロゴロ。
そして起きたのが6時半少し前。
睡眠時間3時間ちょっとでした(・・；)
こんなに短いの久々かも・・・
二度寝したい所だけど、先週の大雪で行けなかった
火曜日のプログラム参加の為
9:30～ジムへ。
1本目のエアロ。
今日はいつものIRがお休みだったので代行のIR
初めての先生だったけど、すっごい運動量で楽しかったｗ
他の曜日に来ているらしいんだけど
午後なので、時間的に参加が難しいのよね(ﾉ_･｡)
また、いつかレッスンに参加したいわ♪
それからいつものメニュー。
で、ベリーダンスに参加。
今日は、先日買ったウェアを着てみました。
ラインがバレバレｗ
でも、やっぱりお腹にすごい意識がいくので
いいかもしれないｗｗｗ
ベリーダンス、11月からやっていた曲が
とりあえず今日で振付終了しました。
来週から2月いっぱいにかけて
踊りこんで細かい所まで頭に入れる事になります。
でも・・・
今日、最後の部分の振り写しがあったんだけど・・・
大変^^;
結構速いリズムで、プロペラターン2回からの～
ピボットターン4回からの～
決めポーズ！
で、終了。
もう・・・ターンの連続で目がぐるんぐるん回るｗｗｗ
ポーズとりながらも、頭がクラクラしてたわ(@_@)
慣れるまで繰り返さないとね～^^;
レッスン終了が13:35
ダッシュで着替えて、車とばして
小学校の裏に車停めて・・・
授業参観・・・
少し遅刻したけど・・・全然OK
見てる方が・・・イライラするっ（-""-；)
授業が終わって、一緒に帰るというので
門の所で待って15:00過ぎに帰宅。
お昼ご飯食べてなかったので、クッキーつまんで・・・
ちょっと休憩。
それから息子のスイミング・・・
エアロとゲルマで大汗かいたのと
シャワー浴びただるさと・・・
とにかく眠くて眠くて・・・
帰ってきてからも、寝てしまいそうだったけど
晩御飯。
今日は簡単にキノコのトマトソースパスタ。
私はいつも、これをかけます・・・
サルサソース♪
辛いｗｗｗｗ
本当は、昔グランドキャニオンに行った時に
お土産物屋さんで買ったソースが辛くて大好きなんだけど
そこにしか売ってないらしくて・・・入手困難(ノ◇≦。)
これを買ってみたら、なかなか辛くて美味しかったので使ってますｗ
わさびとか、からしは ちょっと苦手なんだよね・・・
でも唐辛子系は結構平気♪
夜は、炭水化物抜いてるんだけど
今日はお昼食べれなかったからいいや^^
でもパスタ減らしてきのこたくさん食べたよ♪
明日は、予定なしなのでお家で家事しながら
まったりです(*^▽^*)