今日は、お休みの旦那を放置して朝からジムへ。
久しぶりにエアロやってきました。
先月は、自分の体調不良だったり…
用事だったり…
夜のお出かけ(〃∇〃)に備えてだったり…
一度も参加できませんでした。
で、今日から動きが変わるので、参戦。
ん～ダンスも楽しいけど
エアロもまた違って楽しい(*^▽^*)
今日は45分間のスタジオプログラム。
がっつり動いてきました。
最近、すっごい汗の量…(;^_^A
代謝上がったか？…
…上がったという事にしておこう…σ(^_^;)
終わってから、マシンとランニングちょっとやって
ゲルマニウム温浴。
通常20分のゲルマ。
もう、顔も胸も汗が流れてるのが分かる位…
なのに、4月は5分延長の25分間。
お得なんだけど…さすがに暑かった。
友達と
暑くなる時期は20分で十分だよね～
って喋っていたのに…
ご好評につき、5月も5分延長サービス！
の文字が…Σ(ﾟдﾟ;)
今日も25分間…
完全に化粧なくなったよ…(・・；)
さて…
夕方は、もう一度ジム。
今度はチビのスイミング～
化粧直さなきゃ…