一年

受傷して一年経過

順調にいってれば復帰できてるはずなのに

まだ走る事すらできない現状


お陰様で病院の常連さんになってしまいました

いつになったらボール蹴れるのかな

気がつきゃ

術後３ヶ月


今は週１でリハに通い
理学療法士の先生に
マッサージしてもらう


術後経過は良かったのに退院してから膝が伸びなくなり

曲がりも悪く


松葉もなかなかとれず

やっと３ヶ月で膝の曲げ伸ばしが出来るようになった

この３ヶ月筋トレとは全く疎遠になってた為


気がつきゃ膝周りがほっそり

意識して筋肉動かそうとしても動かない



これからのリハ（筋トレ）地獄