はまりもの

なぜか無性に食べたくなった


すでに５粒食べました。
ヨガの後だしいいよね～。
うちのおばあちゃんがつけた梅干しは酸っぱくて”ひょえ～”ってなっちゃうから気合い入れないと食べられないんだけど、これは名前の割に甘いのね。

＝今日のビクラムヨガ＝
ヨガのあと先生とお話居ていて、普段すごくお尻に力がはいっちゃってる→座骨神経痛になりやすい
ってことが判明。
丹田の力の入れ方、お尻の力を抜いた立ち方を教えてもらったよ。
『ぱつぱつのローライズのパンツを無理矢理履く感じ』
恥骨は前に出るけど、お腹は上に引き上げてる。
そんな感じで立つとお尻には力が入んない。
確かに！！！すごっ！！！
わかりやす～い！
今日の先生一ヶ月インドにいってしまうけど、来月には丹田意識しまくりのこっちゃんをお披露目できるようにがんばるぞぃ。