カモミールとミントティー

今朝の雷雨の中，ビクラムヨガいってきたよ。

一週間ぶりだ～。

えー、あくびとげっぷがでまくりだった。

体にわるいものたまりまくりな感じ。

終わったあともなんか体がだるーい。

家に着いたら予想通り頭痛が、、、。

もともと頭痛持ちだから、頭痛くなる予兆は分かるんだよね。気圧も低かったしね。

前は予兆が出たときに飲む薬をもらってたりもしてたんだけど（頭痛すぎて吐いちゃうから）、

ヨガを始めてからは回数も少なくなってきたからなるべく薬に頼らないようにしてる。

カモミール、ミントが頭痛にいいらしいのでゆっくり抽出してのんでみたりしてるこの頃。

フィーバーフューってハーブがいいらしいけど、なぜかそこのハーブ屋さんでは勧められなかったので

まだチャレンジしてない。

今度買ってみようっと。

あぁーやっぱりまだ痛い。

肩もごりごり張ってきちゃったよ。

この頭痛＆肩こりを治せるのはあっくんがやってくれる頭のマッサージなんだな。

早く帰ってきて！！

とりあえず、横になろう。