大笑い

とりあえず昨日の出来事。

朝一でヨガ。

今回のインストラクターさんはおもしろい。

基本的にヨガ最中は自分の心と体を結ぶことに集中してるけど、たま～におもしろいことをいって

みんなを笑わせてくれる。

緊張、がんばりの中での笑いはこわばっている体の筋肉がほぐれるから楽になる。

やっぱり笑うっていいことだね。

夜は、日本一長いアーケードが有名な商店街にある焼き鳥屋さんへ。

元同僚のみんなと、おしゃべり。

このメンバーとは夏、冬といっしょに旅行するくらい仲がいいのでとっても気楽。

波乱ばかりの歯科医院だったけど、相変わらずのご様子。

（みなさん、歯医者選びには気をつけましょう，，，，。）

終電逃しそうになると思って大雨の中びしょびしょに濡れながら走り、最寄りの駅からの

タクシー待ちの間も濡れ、久しぶりに靴下がべっちゃべちゃだった、、、、。

＝本日のビクラムヨガ　12nd in April＝

floorシリーズに入る頃から顔が異様に暑くなって、のぼせてるきちゃった。

ヨガの最中に顔に火照りを感じる。

無理は禁物。

自分のからだに向き合ってやっていこう。

balancing stick poseの感覚がなんかつかめた気がする。

さて、今日はあっくんからのリクエスト、リゾット＆イタリアンハンバーグを作るぞ！！