今日は年に一度の体力測定の日、運動の苦手な僕にとっては逃げ出したい日だった。
でも、これも仕事のうちだと想えば避けることも出来ないし、やっと直ってきた膝と腰の痛みを感じながら今日予約してあった同僚５人で出掛けることに。
何が嫌かと言って、この日のメインの種目はかなりハードで、また直りかけた膝と腰を痛めるんじゃないかな？って想えて・・・・・・・
でも遣らないわけにもいかないから無理しない程度にしようって想っていたら、最初に指導員さんが、
『無理だけはしないでください、無理な種目は申し出て、遣らなくてけっこうです・・・・』
って言葉に甘えて、遣れる種目だけをやることにした。
膝を痛めたのは二ヶ月くらい前、例によって写真を撮ってるとき、アングルが決まらなくてかなり無理な姿勢をとったらしい・・・・・・・・、その状況は全く覚えていない、ただ翌日確実に筋を痛めたことを知った・・・・・(>_<)
腰は風邪から来たものか？、ネコ君達が布団に潜り込んできて、寝返りを打たせてくれ亡くってきたからか？ 原因不明、でも二週間くらい痛みが続いてやっと直ってきたところ。
遣れることだけやっても、やっぱりきつい、でも遣らない訳じゃないから、気分的にはよかった。(*^｡^*)
明日か明後日あたりには筋肉痛が・・・・・、普段写真を撮るときは、カメラバックと重たい三脚担いで手と肩が痛むまで歩き回るが、マイペースで動くから半日山の中を歩き回っても苦にならないけど、短時間の急激な運動は苦手である・・・・・ (^^ゞ
体力的には落ちていることは、ここ数年痛感している、若いつもりでも身体は正直！！
昨日はこのところの睡眠不足(ここ数日睡眠時間４時間半を切っていた）を解消するために帰宅してから、必要最小限度の用事だけ済ませて、今日のために６時間の睡眠をとることにした。
朝は４時半起き、帰宅は夜の９時くらいになるのが常だから、かなりハードだと思う。
でも、一つ片付けたから、気分的には楽になった。
昨日は正直また痛めるのが怖くて正直、滅入っていたから・・・・・
膝は特に怖い、仕事にはそれほど差し障りは出ないが、写真が撮れなくなる、膝を曲げて低い姿勢を取るのに痛みが強くて集中できなくなる。
健康診断では肝機能(強い酒の読み過ぎ）と肥りすぎ(メタボ予備軍）くらいしか引っかからないが、その為にも写真は心と、身体のリフレッシュに欠かせないものだし、身体の不調はやはり困る。
土曜日は仕事が入ったが、日曜日は写真を撮りに出掛けようかなって想った (^o^)ハハハ