お散歩

適度な運動してください。
医者がいう口癖ですよね。
10分でも20分でも、自分の体力体調に合わせて。って無責任だろー！と文句言いながら、歩いています。
あまり長く歩くと腰痛で座り込むから、長くて10分かな。
歩かなきゃ悪化する病気と、あまり歩くと悪化する病気。
一人で両方抱えるか、普通。

散歩の途中、よその花壇を眺めるのも楽しみの１つ。

名前はわからないけど、真っ赤な花が咲いてました。