一からオナ禁日数を数えて記録しようかな

オナ禁日数を数えていなかったので、また日数を数えてみようと思います。

そして、100%嘘無しの真実のみの日数ごとの記録をまた書いていこうと思います。

今までオナ禁やってきてわかったこと。

あまり日数での変化は参考にならない。なぜかというと、その人個人の睡眠時間や運動習慣や食事環境などにより、オナ禁効果はだいぶ違うからだ。

だからオナ禁の日数ごとの効果を鵜呑みにしないほうがいいと思う。

あくまでオナ禁〇〇日目で、この人にはこういうことがあったんだな、っていう程度に参考にした方がいいと思う。