今日のウォーキングは、時間をずらして行いたい。
実は、早めに出ようとしていたのだけど、タイミングが悪すぎて丁度雨が降っていた。
気が付いたのは窓から入る冷たい風とタイヤの飛沫音で、慌てて天気予報を確認すると、まあ、可能性としては午前中は降る事があるのかも？
程度なのだが、午前四時前に降った雨で、文字通りの「機先を制す」いえ、やる気に対して制せられた状態になってしまった。
実は、朝夕の二回歩きたいなと思っていたのだが、夕方にはまだ脚の回復度が悪く、もう少し鍛えてからと、自重している。
多分、後数日内には一日二回のウォーキングが可能になると信じている。
また、毎日空腹感に苛まれるようなことも避けたい。
これはもう、リバウンド効果抜群で、成功＝リバウンドになってしまう。
なので、極端な食事制限は避けて行いたいと思い始めている。
勿論、同時に、ダイエットが成功しても、この先の健康と体力維持、つまり、基礎代謝量と足腰の健康を考えれば、ウォーキングそのものも、続けられるようにしたい。
と、まあ、色々と考えることしきりである。
競艇の成績が悪いのを気にしていて(*´Д｀)
自分で買う時は、直前まで色々考えての事でも、ここで予想をする時には、前夜予想と同じなので精度は落ちますねぇ。
で、今までは十レース近く予想をして、それを買うレースの候補としていたのですが、それの載せていました。
なので、これでは参考に買う方が迷惑をしていると思っています。
という事で、今日からは今日のお勧め一レースと銘打って予想をします。
で、あくまでも前夜予想の段階ですが、3レースです。
徳山 １R 1－234－234
浜名湖 4R 1－23ー2346
丸亀 12R 1－24ー2435
では、もう一度横になります($・・)/~~~