走ることが身体にとっては薬みたいなもの

連日の暑さに耐える

冷房で身体を冷やしながら体調を整える

仕事が終わり落ち着いた夜中に走り出す

生ぬるい空気を感じながら走り出せば一気に汗のシャワーです。

5㎞をビルドアップで走って終了。