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さてェ…土曜レッスンのお話
2ヶ月ぶりのレッスン…
インドアの屋根は依然修復されず
アウトドアでのレッスン
外でテニスなんて何年ぶりかな
オムニでテニスだって…
5年近く外&オムニでテニスしてないな
完全な温室育ちなんです
我がコートは海の上にあるので
めっちゃ風が強いんです
昨日は台風の影響もあってか
しかも超久しぶり外でのテニス
2ヶ月ぶりテニス…
休み明けのテニスには
ちょっとキツイなって
まずは風上からのロブ
って言うより球出しのボールが
風の影響で変化するし
オムニコートもちょっと手こずり
この風の中ロブって言う選択肢は
ないんだけどなぁー
まぁー練習として…
ロブは高さと深さが必要なショット
でもこの場合は前衛に触らせてもいい
って思う気持ちで深さはいらない。
ボレストでスマッシュのボールを
上げる感覚で
ストローク
風上では風に影響を受けにくいショットを
打てばいいだけ
僕は軌道が低い人なのでこれは問題ない
ただ…深いボールがウリなので
いつも感覚で打つとオーバーってコトに
なるわけ
スピン量を増やしサービスライン付近を
狙うようにした。
また軌道の低いスライスも使い
風上を攻略した
風下では…こちらはかなり押し戻される
少し軌道を上げオーバーしてもいいって
思って…上手く行きました
周りが風で苦戦するなか
楽しんでる自分が誇らしく思えましたね
次はサーブなお話
さてェ…深くコントロールするお話
みなさんは…
どう言う意識で
どう言う方法で
ボールをコントロールしてますか
何を考えて打ってるか興味ないですか
僕的考えですが…
ボールをコントロールする上で
大事な事が2つあります
❶自分のボールを知る事
❷ラケットコントロール
❶自分のボールを知る
距離の調整は回転で行うもんだと思ってます。
決してチカラで行うモノではないと…
回転を沢山かけると飛ばなくなり
回転が足りないとオーバーするもんです。
自分が普段打ってるボールがどう変化するか
少し回転を増やすとどう変化するか
スイングスピードを上げ回転量を変えてみると
ボールはどう変化するか
まずは自分がどう打てばボールは
どう変化するか理解が必要だと
❷ラケットコントロール
これも非常に大事だと思ってます。
いつも自分の打点に入れるワケじゃない
ボールに合わせてスポットを当てて行かないと
ダメだって事もある。
ボールを打つにも厚く当てる薄く当てるって
ある。ボールに合わせてラケットを自在に
扱えるようにならないとダメだと思う。
僕的にはこの2つが出来れば
ボールを思うようにコントロール出来ると
思ってます。
ストロークを有利にしたいのなら
やはり深さが必要だと思う。
速いボールを深くコントロール出来れば
かなり有効だからね。
いくら速くても浅いとチャンスボールに
なるからね。だから速さより深さが
大事だと思う。
じゃー実際どのように狙っているのか
回転量を増やしても深く打てる
僕の場合は…狙いたい場所によって…
ラケットを振り抜く角度を変えるんです
深くならやや高く振り抜く
ネットギリを狙うなら低く振り抜く
山なりのボールを打つなら更に高く
振り抜くって感じだな。
自分で何処を狙うかだけ決めて
打ち方…スピンの量であったり
振り抜か方を変える事をやってます。
またスイングスピードを変え緩急も
使うようにしてますね。
次はスピンについて書こうと思います
さてェ…ボレーのお話でも
まだスクール…屋根の修復されず
いつになったら直るのやら
なのでボレーのイメトレでも
随分前にプロレッスンを受けた事がある
そこで言われた事は…
ボレーは振っていたら
一生上手くならない なーんて言われたなぁー
当時…ボレーの上手な方を見ると…
あれって振るじゃないの ラケットはかなり動いてる
上手い人は振るじゃなく
下手は振るじゃないの
なーんて思っていた
今ではそれなりに理解してる
ボレーって…コツだと思ってる
コツさえ掴めば一気に上手くなるって
逆に言えばコツがわからないと
一生…ってなんて思う
まぁーいい例が僕のバックハイ
フォアボレーとバックローはまぁー
それなりに出来るがバックハイはね
最大の弱点だ
最近はようやくコツを掴んで来たようで
強いボレーも打てるようにはなって来た
まだまだだけどね
振るボレー…きっと決めたいって言う
気持ちが強いんだろうね。
って言うか…強いボレーが打ちたいんだな
強いボレーってパンチボレーって
僕は呼ぶんだけど当たってラケットを
止めれば簡単にパンチボレーは
打てるんだけどね
チカラなんて要らないのにね
パンチボレーはいつでも打てるから
普段はゆったりと山なりに深いボレーを
打つようにしている。
速いボレーを打てば早く返って来るから
のんびりと焦る事なくボレーするように
してるんだな。
まぁーこれだから僕は
のらりくらりって言われるんだな
って感じで次はコントロールの
お話でも書きます
さてェ…ちょっとお話を
実はこの前の台風でインドアの
屋根が吹っ飛んじゃいました
修復のメドが立たず…
外でのレッスンを検討してるとか
まあー仕方ないな
こんな時はしっかりイメトレです
でー書こうと思ったのは
よく書かれている
準備を早く
僕は…決して準備が早い方じゃない
ボールの速さに合わせるって感じ
あくまでも自分の間…タイミングである
差し込まれたりする事も多いけど
自分的には全く気にしてない
何故なら…
打点が後ろになっても打てるから
そもそも失敗した時とかに準備が遅いって
言われたりするワケで
その対処方とか教えてくれないでしょ
自分の間とかタイミングって簡単に
変えれるモンじゃない
なら自分のタイミングで打てるように
なれば良いワケで
例えばスタンスを変えるとか…
僕は基本はセミオープンスタンス
たまーにオープンスタンスだったり
がっつり打ち合う時はスクエアだ
セミオープンなら打点は横でも打てる
スクエアよりやや後ろでも対応出来る
間に合わないって思ったらスライス
だってありだし…
正当ならスイングスピードを上げるとか
ラケットの引きを小さくするとか
方法は色々ある
準備を早くって言うのが1番難しいって
僕は思いますね。
単純に準備を早くしろーって言われてもね
準備が遅いって言われたら…
ちょっとだけ考え方を変えてやって
みればって思ったりしますね。
先日読んだ本に書いてあったんですが
変えれないモノを受け入れる平静さ
って言うのがありました。
テニスで言えば
間やタイミング…クセなんて簡単には
変えれないもんです。
ならそれを受け入れてやる事も
大事じゃないかって思ったりします
さてェ…ちょっとお話を
先日会社で仲の良いおっちゃんと
話をしていたらテニスの話に…
おっちゃんは平衡陣に興味を持った
そんな前に居たら上を狙われて
終わりちゃうの？
って思うでしょ？
僕らはそれ…ロブを待ってるねん
って言う話をしたんです。
対平衡陣になると
まあー普通は足元狙いになる
だからボレーは基本繋ぎボレー
浮き球が上がるのを待つと同時に
ロブを待ってる。
サービスラインやや後ろからでも
スマッシュは打てるからね
だからロブを上げるにも高さと深さが
必要となる
甘くなると一撃でヤラレる
だから僕的には対平衡陣にはロブと
言う選択肢はあまりないんだな
対平衡陣にはロブは…相手が強くなれば
それなりのロブを打たないとダメ
追い込まれた時とか…
相手がかなり前に詰めてる時とか…
ロブが決まる時ってタイミングがある
ってな具合でボレー側でも
ロブ待ち…ストレート待ちである
まあーストレートもアレーは捨てである
そこを狙われたら相手を褒めれば良い
真のボレーヤーはサイドは気にしない
センターをガンガン抜かれるのが
イヤなんだな
上手くなれば…相手がやろうとしている事
狙おうとしている事を待ってるんだな
さてェ…日曜レッスンのお話
ボレスト…
コーチがストローク側での事
今日はボレーいいんじゃない って言われたんですが…
コーチは珍しくネットミスを連発 ミス連発は珍しい
原因は…単に速いだけなら
カウンター攻撃で撃沈になる
ボレストだから振り回すワケには…
この日は暑さがマシだったので
ちょっとだけ…体力を使おうと
スライス回転強で挑んだ
僕は体力や相手…余裕があれば
遊び心からボレーでも回転を調整
しながらしている。
滑るボレーや止まるボレー…曲がるボレー
単に速い強いボレーでは面白くない
今回は強めの滑るボレーで攻める
まあーコーチの事だから
打ち方を見てバレてると思うんだけど
ミス連発….コーチの想定以上に
滑ってるんだと思う
楽しかったなぁー
さてェ…土曜レッスンのお話
7月に暑さでおサボりしたので
振替が溜まってます
ナイターなので
暑さはマシでしたがムシ暑い
マイコーチじゃないんですが
そのコーチがコートサイドで…
ようそんなトコにおるな って言われた話です。
このクラスにはヤツがいる
トンデモなく速いボールを打つ
恐らく我がスクールで1番速い
しかもサウスポーだし
スイングスピードがハンパない
ラリー戦では…どうも僕のボールが
苦手みたい
回転多目のムーンボールを深く打つと
ミス連発
浅くなると打ち込まれるからね。
深く打つ事は絶対なのである
ただ…勝負出来るのは雁行同士の
打ち合いだけなのだ
ボレー側は…まさに罰ゲーム
怖いって言うもんじゃない
しかも…前衛アタック好きなんだよね
1本はブロックしたけど…
両手ボレーしないと弾かれる
スイングスピード…振り抜きが
ハンパないからトンデモない速さから
急激に落ちる
ボレーしようと思ったんですが…
まあーカラダに当たってないから
いいんだけどね
隣でコーチにようそんなトコおるな
って言われるし
トンデモもなく速いけど
ベースラインからだったら何とかなる
ベースラインの中に入られると
逃げだな
盆休み明けのレッスン
超刺激のあった振替となりました
さてぇ…1ヶ月近くテニスしてない
この暑さと台風の影響もあって…
ちょっとヤバいなって思い自重してる
倒れたりケガしたら意味ないし…
それでも皆さんの記事を読んで
イメトレは欠かさない
んでー僕の1番の自慢でもある
ラリースピードについて
書いておきます。
ラリースピードとは…
ミスなく思った場所に永遠に
打ち続けれるスピードの事です
今…普段ラリーしているボールの速さ
ミスなく思った場所に打ち続けれますか 続かないのであればスピードオーバーです
恐らく普段の5〜6分程度かと…
しっかり鍛えればフルショットさえ
思い通りにコントロール出来る まぁー僕はまだフルショットは
昔にコーチからラリースピードを
身につけなさいと言われ
1からストロークを作り直しました。
今では8分程度ならコントロール出来る
安定したラリーが出来ます
普段は5〜6分程度でのんびり打ち
チャンスでギアを7〜8に上げるって感じ
まだ自分にはフルショットを残してるから
余裕もあるし
何よりも余裕を持ってラリー出来る
レベルが上がれば速いだけのボールは
通用しないからね。
やっぱ深さだな
是非このラリースピードを身につけて
下さい。安定したストロークが打てる
ようになりますよ
さてェ…ご無沙汰ぶりです
バタバタしておりましたが
テニスはしっかりやってます
ここ最近では…
ようやくカタチになり
使えるようになって来ましたね ってコーチから言われるように…
まだまだ使えるレベルではないですが
凌げる程度なんですけどね。
バックハンドの事です
打点が近いとか
準備が遅れて差し込まれたり
まぁーもう少し打てるって言う自信が
つけば↑この悩みも解消されるかと
体力がある前半は良いのですが
後半はもうダメ…
もう走れないし…集中も出来ない
最後の試合なんて…
サービスウイナーかダブフォだった
2G失ったポイントがダブフォ
ラリーなんてやってない
この暑さの中…体力がない中
どう集中するか…
課題なんだけど…
出来る気がしないなぁー
まずは倒れない事だな
さてェ…日曜レッスンのお話
最後にサーブから何でもあり
まずはシングルスで負けた上級様
僕はリターンでのコト
サーブも速いしセカンドはスピンの
効いた跳ねる苦手なサーブ
出来ればファーストで勝負したい
2度勝負したけど…サーブ&ボレーで前に
2度とも…リターンエース
ちゃんと狙いすましたショットだし
続いて緩急に弱い上級様のサーブ
この方はサーブだけは良いんだな
セカンドサーブではセンターを狙い
リターンエース
そんな強烈な一撃でもないんだな
フォアスラだし
じゃー何故フォアスラでエースが
取れるのか
マイブームでもあるし
コーチも僕のリターンは認めている
SABR…セイバー フェデラーの必殺ワザだ
サービスライン付近でリターンを決める
相手はそれだけ時間を失うワケだし
サーブを打つ終わったらすぐに
リターンが返って来る
やりにくいと思う
でもリターン側にリスクあるからね
ポイントで有利な時とか…
相手にSABRするぞって思わせたら良い
ただ…僕の場合は
まださすがにスピンで対応出来ない
フォアスラで対応するのが精一杯だな
スピンで打つコトが出来れば…ね
まだまだですね
