つまみの王道、焼きとりの登場です。

山あり谷あり、波乱の人生ドンブラコ！

ようやくたどり着いたあこがれの年金生活‥

夢見た悠々自適ゆうゆうじてきの年金生活は、

なぜか幽遊自虐ゆうゆうじぎゃくの年金生活にさま変わり‥

だがしか～し転ころんでもただでは起きないのが団塊だんかい育ちのいじましさ！

つかんだ節約せつやくテクニックを

余すとこなくご披露いたしましょ～ぅ

こんにちは、

料理大好きなあなたの味方、

ヘタの横好き

節約じ～さんです <m(__)m>

身近にある材料で

食べあきない料理を紹介する

健康 節約レシピ 第３弾！

おつまみ編のご紹介です！

こちらからどうぞ

つまみの王道、焼きとりの登場です。

焼きとり

材料：鶏もも肉200g、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、ごま適量、竹串
分量：2人分（8本）
手順：
鶏もも肉を一口大に切る
竹串にさす
フライパンで焼き、しょうゆとみりんで味付けする
好みでごまをふる
カロリー：250kcal（1人分）
コスト：200円（1人分）
所要時間：20分
難易度：★★☆☆☆

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