【酵素ファスティングでダイエットvol.１０】
ちょっと週末が忙しく投稿が空いてしまいましたが、一昨日無事ファスティングを終了しています。
さて、体重の方は
◆４回目ファスティング（準備2日、断食5日、復食2日予定）
・準備初日朝：77.25キロ
・断食初日朝：76.65キロ
・復食初日朝：73.50キロ
・ファスティング明けの最終体重：73.2キロ
です。
ここまで4.05キロ減、目標の73キロほぼ達成という結果でした。
復食最初の食事でいつも食べているのが、エステプロラボさんのファストプロ ガユです。梅の味がさっぱりしていて美味しいです。
これで4回目のファスティングは終了ですが、極力この体重を維持して次回のファスティングに備えたいと思います。
＊次回、10月15日（土）東葉コンディショニング東京院での
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