nanaです
こんな絵文字使うのもすごい
久しぶりです笑
今日10/17は…
朝→なし
昼→お弁当
夕→ビーフシチュー
です！
感じですね。笑
伸びしろだけが増えていきますね。笑
どんな手法で痩せようか考えてたんですけどデュカンダイエットはよくわからん！
ってことで、高校の時愛用してた
レッグマジックを引っ張り出して
きました～～笑
やっぱね！食事だけより、
運動したほうが痩せるんだ！(多分)
毎日1分×5セットは最低しようと
思ってます～～！
早速今日も伸びしろを感じた後に
してきました！！
……こんなにしんどかったっけ！！！
1分がとてつもなく長く感じました笑
2セット目から音楽かけて
歌いながら気を紛らわせて
なんとか5セット！
毎日頑張って綺麗な足に
なりたいねって感じです
右太もも63.8
左太もも63.5
ウエスト83.5
でしたーーー
改めて測るとびっくりですね。
ほんとにデブすぎ
のびしろのびしろ…ってことで！
ではおやすみなさい！
nana