ブログネタ：時間が2時間空いたらどうする？
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最近は、先週に旅に行ったのを除いて、生活が忙しくなっています。床につくのも、あれやこれやらをしていると、毎日午前2時頃になってしまいます。かろうじて、透析のベッドの中でウトウトしています。透析中は、特に昼食後が寝ぬくなります。体の中の血液が、胃などの消化器の法に移動するので眠くなります。透析中は、夜の就寝中よりも気持ちよくウトウトできます。血圧への影響が出えないように、なるべく起きるようにはしているのですが。
とはいえ、最近とは違った就寝時間が遅くとも11時の頃は、なかなか眠ることができませんから。睡眠導入剤もなかなか効かなかった時に、頭の中で想像やら妄想やらを浮かべていると、かえって目が冴えてしまったのが、この忙しさの到来の前でした。
朝は、遅くとも6前には起きますが、睡眠不足は否めません。電車の中で、ついウトウトして、持っている文庫本を下に落とすことが度々ありました。パソコンの使用中も意識が飛びそうです。そう、透析中に見ているDVDは、１さくひんあたり、2時間前後ですから、ベッドでのうまい使い方です。でも、最近は、鑑賞中に短時間ですが眠りの国を訪れていますから、DVD作品のストーリーがぶつ切りになってしまい、何回も巻き戻しをしていることも多くなりました。
保育園の時は、昼寝の時間には全く寝ない子でしたが、今は、昼寝したくても時間的に無理な大人になっています。
2時間時間が空いたなら、早速昼寝をします。悪夢を見てしまうかもしれませんが、眠りに引っ張られる感じも悪いものではありません。
少しは、最近の疲れも解消できるでしょう。猛暑の中、汗をかきながらの昼寝となりそうですが、起きたら水分をとります。透析患者にとって、今の季節は冷たい水が最高のご馳走です。汗をかいた分は充分飲めるので、おおいに汗かいて昼寝して、美味しい水を飲む、そんな2時間が欲しいですね。、