☆週末ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ☆江別体育館☆ｳｪｲﾄ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ☆

７月１２日（土）夕方から暇になったので江別にてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。室内は暑いですよ～
利用者は１４名～１５名かな？

ゆっくりストレッチして、まず、ゆっくり走ります。
トレッドミルも空いてました。

トレッドミルとベンチプレス＋α　３時間ぐらい居たかな？
今回の走行距離　１５ｋｍ　
この後、極上の「シャワー」でスッキリ☆
ここの利用料金　￥２００　ですからね～　オススメします