最近、ず～～～っと
除雪で体が重く・・・疲れがとれません。 おまけに、金・土・
飲み会だったし・・・その体にムチを入れるべく、江別体育館へ
トレーニングに行って来ました。人が以外と少なくて良い感じ。マラソンの師匠「tatuさん」に現地でバッタリ会い(笑) 一緒にジョグ開始
２０日は、トレッドミル３０分x３セット 合計 １７ｋｍ 走りました
今回、新しく買ったアシックスのロングタイツを履いて走ってみましたが結構、良かったっす。
休憩しながら tatu さんとジョグ話＆笑い話・・・楽しくて話題が尽きません
仕上げに、シャワーで
ピカピカ 脂肪を燃焼させて、筋力アップ！ 春からのジョグに備えましょう